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· 行山杖嘅關節種類繁多，第一步應該要學：點樣整鬆佢哋。 調較行山杖： 將行山杖所以關節鬆開，拉至最大長度（但千祈唔好拉晒出嚟，唔好過每一節嘅限制） 在平地上站立;Montbell 遠足杖 MONTBELL ALPINE FOLDING POLE S The Overlander 旅遊 行山 露營 登山 遠足 野外定向 競賽 歷險 戶外 休閒 越野跑 山跑 用品網手握行山杖時，前臂與地面成水平為佳，這支Montbell行山杖是摺式。 夾式：簡單易用，但較重。 4）用一支還是一對 一對，如果單支使用，身體重量容易偏向一邊，增加脊椎和腿部負荷。使用一對行山杖，上山時更易借力，減低腿部負荷，長距離時特別明顯。
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